Breathe With Me

Andningen är den snabbaste vägen in i nervsystemet. Det är den enda funktionen i kroppen som både sköter sig själv och som du kan ta rodret över. När du lever i överlevnadsläge andas kroppen kort, högt och snabbt, och tankarna följer efter. När du ändrar andningen skickar du ett annat besked till kroppen: du är trygg nog att landa.

I ett guidat pass arbetar vi en och en, online eller på plats i Stockholm. Vi saktar ner. Jag guidar dig genom andningsövningar som lugnar nervsystemet, släpper det kroppen hållit fast vid, och för dig tillbaka i kontakt med dig själv. Det finns inget att prestera och ingen teknik att behärska. Bara du, din andning, och någon som håller rummet.

Du fungerar väl, men du lever högt uppe i huvudet. Du somnar trött och vaknar trött. Du vet hur man kör på, och någonstans på vägen glömde du hur man landar. Det är här du övar på att landa.

Osäker ännu? Börja med en kostnadsfri konsultation så känner vi efter tillsammans.